Смекайка - центр раннего развития

^КОНЬКИ

^{И совсем маленьким начинающим спортсменам, и взрослым любителям не рекомендуется использовать коньки массового катания даже в начале обучения.}

^{Как правильно выбирать коньки:}

^{1. Лезвия обязательно должны быть с зубцом "для одиночного катания", заточенные "под-желобок" радиусом от 11 до 15мм.}

^{2. Ботинки должны быть жесткие в области лодыжки, со специальной мягкой подкладкой, чтобы они прочно держали голеностоп, и нога не подворачивалась при скольжении на ребрах. Необходимо обратить внимание на мягкие вставки между внешней боковой частью ботинка и внутренней подкладкой.Новичкам стоит выбрать не очень мягкие и не очень жесткие ботинки, позволяющие при приседании, хоть и с усилием, но согнуть голеностопный сустав.}

^{Как шнуровать коньки}

^{Правильная шнуровка важна для успешных занятий. Зашнуруйте послабей ботинок у носка, далее сильней, так, чтобы ступня плотно прижалась к задней части ботинка, к которой крепится каблук. Последние два крючка зашнуровываете не очень туго, чтобы не затруднять кровообращение. Ботинок не должен болтаться вокруг щиколотки, но и давить на нее. По мере раскатки зашнуровывайте ботинок туже.}

^{Уход за коньками}

^{Рекомендуем иметь три пары чехлов.
• Жёсткие чехлы для лезвий, которые защищают их при передвижении от раздевалки до катка.
• Мягкие чехлы для лезвий из ткани, которые впитывают влагу, и делают безопасным процесс переноски.
• Тряпочные чехлы для ботинок, которые защищают их от порезов и потёртостей, а во время катания закрывают шнуровку, исключая попадание развязавшихся шнурков под лезвие.}

 ^{Нельзя после катания сушить ботинки на батарее или над плитой. Лезвия нужно держать сухими, чтобы уберечь от появления ржавчины.}

^{Какие коньки выбирать}

^{Наиболее популярные европейские фирмы - WIFA, Risport и GRAF. Для начинающих фигуристов мы рекомендуем коньки WIFA, модель с названием Prima. На этих ботинках уже есть лезвия английской фирмы Wilson.}

<sup>Фигурные коньки Wifa Prima-Set (ботинки с лезвиями) для детей и начинающих.

Мягкая натуральная кожа снаружи, внутри - прокладка из материала Valtherm.
Ортопедическая стелька, стальная вставка в районе голеностопа, упрочненная кожаная подошва.
Лезвия из хромированной стали WILSON Excel (Великобритания).</sup>   

^{ОДЕЖДА ФИГУРИСТА}

^{Экипировка фигуриста в спортивном зале.}

 ^{Гимнастический купальник, для девочек. Волосы у девочек должны быть собраны таким образом, чтобы шея была открыта.}

^{Футболка и шорты для мальчиков.}

^{Носки, кроссовки на липучках (не на шнуровке), гимнастическая скакалка, отрегулированная под рост ребёнка.}

^{Экипировка фигуриста на льду.}

^{Термобелье или же колготки соответствующего размера.}

^{Футболка с длинным рукавом или водолазка (на первый адаптационный период ребенка к холоду), кофта на молнии (толстовка) или легкий свитер. По желанию – теплая жилетка.}

^{Спортивные облегающие брюки, не сковывающие движения.}

^{Перчатки - 2 пары.}

^{Носки, соответствующей толщины (для удобства ребенка).}

^{Легкая облегающая шапочка, без помпонов, не мешающая и не отвлекающая от тренировок (обязательна до 7 лет) или же утепленную полоску на голову для предохранения ушей от переохлаждения.}

^{Важно, чтобы одежда была без дополнительных украшений и посторонних предметов, для избежания травм и концентрации внимания детей на процессе тренировок.}

^{Где купить все необходимое для профессионального и любительского фигурного катания}

^{Магазин "Мастер-Класс"
Адрес: Москва, Ленинградский проспект, д.39. Ледовый дворец ЦСКА (служебный вход), павильон 0-8
Телефоны: (495) 613-34-56}

^{Магазин "Twizzle"
Адрес: Москва, м. "Аэропорт", Ленинградский проспект, д.39, стр.2.
Телефоны: (499)231-63-28}

^{Магазин "Спорт - Профессионал"
Адрес: Москва, м. "Марксистская", Товарищеский переулок, дом 17
Телефоны:  (495) 912-97-78; (495) 912-97-78} 

^{Магазин «СПОРТDEPO»:}

^{Адрес: Сокольническийвал, д.1Бкор.2 (натерриторииледовогоДС «Сокольники», справаотвходавледовыйдворец)
Телефон: (495) 603-31-81}